你听说过狼孩吗？年，印度传教士辛格在森林里发现了两个小女孩，据辛格推测，这两个狼孩子大概在半岁的时候就已经和母狼呆在一起了，她们因为长时间和狼群呆在一起，已经被同化了。
她们对人类的日常生活一点都不了解，不会用脚行走，也不会说话，只会跟狼一样四肢并行，发出野兽的叫声，吃饭也是直接上手，总之，忽略她们的身体特征，其他行为已经完全和狼一样了。
为什么人类在婴儿期和动物呆在一起会被同化呢？因为人生下来就是一张白纸，人类的行为特征，比如吃饭、喝水、说话、识字等，都是需要后天学习的，作为一名婴儿，他学习的方式就是模仿大人。
如果婴儿时期是跟动物一起生活，他的学习对象只有动物，学到就是动物的习性和生活习惯。
在心理学上，这种模仿学习行为，叫做“镜映”，而模仿的对象，叫做“角色楷模”，在生活中，我们时刻都在镜映他人的行为，心理学家菲奥娜·默登在《镜映思维》一书中写道：我们的言行有35%~77%受到了周围世界的影响，是镜映了他人的行为得来的。
也就是说，我们之所以成为现在的自己，很重要的一个因素是因为身边的人以及环境，想要改变，就得明白身边的人和事物是怎样影响我们的，然后再有意识地利用这种影响作用，朝着我们想要的方向去改变。
这里涉及的思维，心理学家菲奥娜·默登称之为镜映思维，并且专门写了《镜映思维：人在社会中的自我形成》这本书来阐述。
菲奥娜·默登是英国心理学会的会员和心理学家，作家和演讲者，在《镜映思维：人在社会中的自我形成》（以下简称《镜映思维》）这本书中，她运用了神经科学和心理学、社会学的知识和见解，引导读者通过利用镜映的原理去理解周围世界对自己的影响，运用镜映思维塑造自己，充分发挥自己的潜能，变得更加优秀。
1、镜映塑造了现在的我们
如果你在大街上遇到一个可爱的婴儿，恰好他在看着你，你可能对婴儿微笑，婴儿看到也会回个微笑和你互动，对此，我们来思考下，婴儿对人微笑的动作是天生就会的吗？
不是的，婴儿的微笑行为，是通过镜映而来的：当婴儿来到世上，见到父母，父母对他露出微笑，婴儿的镜像神经元便被激活了，因为父母的微笑，给婴儿留下了积极的影响，所以婴儿的大脑镜映了这个行为，并不断地重复着。
也就是说，人从一生下来就开始了镜映行为，人的学习和成长都离不开镜映，毫不夸张地说，镜映影响了我们的性格养成、学习能力、自我定位、收入水平、社会地位、预期寿命以及生活质量。
在网上曾看到有人说，想要了解一个人，那就去看看他生活的环境，他的原生家庭以及他的社交圈，这也是有原因的，因为人的镜映对象往往是我们身边的人，我们之所以成为现在的我们，很大的一部分原因是受身边的人，身边的事物影响。
菲奥娜·默登在书中谈到，家人、朋友、同事、老师、名人等，都会是人们镜映的对象，并且用具体案例展示了人们是怎样镜映他们的行为，并对他们的生活产生影响的。
很多人对此一无所知，所以他们容易被镜映行为控制，在无意中接收了很多负面的东西而不自知，相反，如果能够用镜映思维，去镜映积极的行为，往往是能够塑造更好的自己的。
2、镜映能让人更好地适应讯息万变的世界
我们所处的世界是讯息万变的，无论是哪个年龄阶段，都需要不断地学习，掌握一些技能，以便适应周围，比如成人为了更好地适应职场，需要不断提升能力，此时需要怎么做呢？
可能选择职场精英作为学习对象，并且模仿他，或者通过读一些相关的书籍，上一些课来提升能力，在这个过程中是通过控制镜映行为，选择性地学习，让自己向优秀靠拢，这是镜映带来的益处。
其实，我们能通过镜映获得的东西有很多，在《镜映思维》中，菲奥娜·默登就列举了几个能通过控制镜映行为获得的能力，这些能力对于提升我们人生质量很有帮助，比如同情心、社交和情感处理技能、讲故事、有建设性地利用白日梦、观察探索能力等。
心理学家阿德勒说过，人生有三大课题：交友的课题、爱的课题和工作的课题，而人遇到的大多数问题，都能够归类到里面，在我看来，像上面例举的同情心、社交和情感处理技能等，都是处理这些人生课题所需要的能力。
我们在生活中遇到的大多问题，是缺少这些能力的体现，所以如果我们能有意识地利用镜映思维，获得这几个能力，我们的生活质量会大大提高，各方面能力会有所提升，也能够更好地适应社会，适应讯息万变的世界。
3、掌握镜映思维能力，开启改变的第一步
网上有一句这样的话：“听过很多道理，依然过不好这一生”，知道很多能让自己变得更好的方法，但是不去做的话，还不如不知道呢，对于镜映思维也是，我们知道它能改变我们，但是不去掌握，不去实践，也只是空谈。
那么，怎样才能掌握镜映思维能力呢？在《镜映思维》最后一部分，菲奥娜·默登分享了两个方法，第一是你成为角色楷模，第二是为你自己选择角色楷模。
角色楷模即镜映的对象，它有三种形式的，分别是个性化角色建模、情景化角色建模和理想化角色建模，它们主要是根据关系紧密度、关系维持期、互惠性来划分的，按此划分下，个性化角色建模有父母、亲人、朋友等，情景化角色建模有老师、朋友、同事、上司等，理想化角色建模有名人、影星等。
想要做好一名好的角色楷模，书中给到读者的技巧之一是找到一个角色楷模，这个人具有读者想要培养的各种特质，比如你作为父母，你想成为孩子的好的角色楷模，你就可以找一个同样是父母的人，他身上可能有你想要培养的开明、懂得控制情绪、沟通能力强等。
当你决定要成为这样的角色楷模的时候，你在公众视线中，特别是孩子面前，就不能做不符合你角色楷模形象的事情，比如你不想孩子长时间玩游戏、看电视等，那么你自己也不能整天拿着手机上网。
而选择你的角色楷模，则要先想清楚自己在不同领域想成为什么样的人，过什么样的生活，然后在你所
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